EEKDAHL

Ja, nu var det dags igen. Jag finns här för att hjälpa dig att förbättra ditt självförtroende. Och nu ska jag skriva om något som är viktigt i just detta sammanhang,

Från och med idag väljer du hur din framtid ska se ut

Fundera över vem du vill vara. 

Skriv ner positiva ord om dig själv. Hur du lever, sättet du är på, din klädstil, ditt sätt hur du behandlar andra osv.

Forstätt att skriva ner dina tankar på samma sätt varje dag och läs gärna igenom det första du gör när du går upp och det sista du gör innan du går och lägger dig.

Så här kan det se ut:

Man ser det inte så bra men det är samma punkter som jag skrev förut. Det jag skrev lite längre ner var:

Det du skriver behöver inte vara just dessa punkter utan skriv det som du tycker passar!

Och kom ihåg: Gör det ofta för ett bättre självförtroende!

Kommer med mer snart.

Nu var det dags för den första delen av kategorin som jag kallar för självförtroende skolan. Och dessa övningar som jag nu kommer att ge tips på behöver man inte bara göra när man har dåligt självförtroende utan även för att höja det. 

1. Fokusera på de saker som du gör bra istället för det som du gör mindre bra.

2. Våga vara originell, dvs alla behöver inte vara lika varandra. Och jämför dig aldrig med någon annan.

3. Välj bort de människor som du inte trivs med. Det är mycket bättre att umgås med människor som kan få dig att må bra. 

3. Vem du är och vad du gör är två helt olika saker. Så om man gör fel någon gång så är inte det hela världen. 

4. Fokusera även på dig själv och se till att inte alltid vara andra till lags. Du blir man lätt en skådespelare i sitt eget liv.

5. Våga ta risker och låt ingen annan bestämma över dig.

Vill du ta reda på vem du är? 

Skriv ner i en dagbok som bara är till för din egen skull.

Skriv ner vilka känslor du haft under dagen, vilka beslut du tagit och vilka tankar du haft, både glädje och ilska.

Med hjälp av din dagbok kommer du ditt undermedvetna närmare.

När man är tonåring och har dåligt självförtroende så är inte livet lätt. Alla sorts blickar kan få ett att sjunka till botten. Man kan även ta ut sitt dåliga självförtroende på andra som att t.ex. Titta på någon med avsmak i blicken så att personen ska må dåligt. Man gör det inte för att sänka den andra, utan för att höja sig själv. 

Ett annat sätt att hantera sitt självförtroende dåligt är att hela tiden vara blyg och skicka ut signaler att man inte vill att folk ska prata med en. 

Jag kommer att ge tips på övningar här för att just du ska få ett självförtroende på topp. För jag vet hur det kan vara att inte kunna prata med folk p.g.a sitt självförtroende.

...