EEKDAHL

God morgon :).

Är glad idag, eller ganska i alla fall. Det är en sådan dag då man har riktigt mycket motivation. Idag utnyttjar jag den till att träna. Har gjort ett program åt mig själv med både mat och träning. Ska vara riktigt sträng mot mig själv. Och detta säger jag menar tungt hjärta: Dagarna med chili jordnötter är över... Får se hur länge jag klarar det, men allt för beach 2010! Så, nu ska jag sätta igång, eller halva träningen är redan avklarad, men det ska bli 1 timmas promenad nu, och senare vet jag inte vad som händer.

Skriver senare.

1. Sockerskrubb

 

½ dl strösocker

 

2 tsk olivolja

 

2 tsk mjölk

Blanda ihop till en jämn kräm och vips har du din egen skrubbkräm som effektivt skalar bort döda hudceller.

 

2. Ananaspeeling

 

4 stora bitar färsk ananas eller 1 ½ dl krossad ananas från burk

 

3 tsk olivolja

 

 

Ananas innehåller enzymer som löser upp smuts och döda hudceller medan olivoljan innehåller E-vitamin och fleromättade fettsyror som är bra för hyn. Mixa ihop samtliga ingredienser och fördela över ansiktet. Undvik området kring ögonen. Låt blandningen verka i cirka 15 minuter och skölj sedan av med ljummet vatten.

 

3. Avokadomask för torr hy

 

½ mosad avokado

 

1 tsk sesamolja

 

 

Rengör ansiktet och fördela sedan de hopblandade ingredienserna. Låt verka i cirka 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten. De fleromättade fetterna i avokadon och sesamoljan har nu gjort din hy sammetslen och återfuktad.

 

Idag ska jag faktiskt testa avokado masken, men nu måste jag fortsätta att plugga! :)